Psicología Positiva

Lo que más me gusta de este enfoque científico, es que se centra en potenciar nuestras fortalezas. Variables descubiertas recientemente como: equilibrio, sentido vital, fortalezas de carácter, resiliencia, armonía mental, autoconocimiento, relaciones y logros, no sólo nos ayudan a vivir una vida más plena, feliz  y satisfactoria, sino también a prevenir patologías que se producen cuando la vida parece estar vacía o no tener sentido.

 

La Psicología Positiva NO desatiende el malestar, ni niega las emociones desagradables, pero SÍ pone el foco en los puntos fuertes que cada ser humano posee.

 

La Psicología Positiva tiene como objetivo mejorar la calidad de vida y prevenir la aparición de patologías y trastornos mentales. En la actualidad la psicología convencional se focaliza en lo patológico, corregir defectos y reparar lo que se ha roto. Por el contrario, la psicología positiva se centra en la construcción de nuevas competencias y en poner de manifiesto las fortalezas de cada individuo.

¿A quién va dirigida?

  • Personas que estén pasando por una crisis en su vida de cualquier tipo.
  • Personas que deseen mejorar su nivel de asertividad, autoestima y confianza.
  • Personas que quieran autoconocerse mejor y así conseguir objetivos.

¿Qué patologías o conflictos tratamos?

  • Conflictos emocionales.
  • Ansiedad y estrés.
  • Depresión.
  • Separaciones y duelos.
  • Fobias.
  • Trastornos de personalidad.
  • Trastornos de alimentación.
  • Síntomas físicos de origen emocional. Etc.

¿Qué conseguimos?

  • Que el paciente adquiera inteligencia emocional.
  • Que tenga recursos para afrontar los problemas del día a día.
  • Que logre dirigir sus pensamientos hacia aspectos positivos.
  • Que aprenda a relajarse y vivir en el presente.
  • Que tome las riendas de su vida y como resultado sea feliz.
  • Que logre más optimismo, creatividad, humor y adaptabilidad al estrés.

¿Qué técnicas empleamos?

Psicología Positiva, Musicoterapia, Armonía Mental, Eneagrama, PNL, Terapia Gestalt, Terapia Estratégica Breve, Mindfulness, Shec (Sincronización de Hemisferios Cerebrales), Alimentación NeuroFeliz,  Gestión de las emociones, etc.

 

Después de muchos años de experiencia formándome en diferentes terapias y técnicas psicológicas modernas englobadas dentro de las conocidas como “técnicas de tercera generación”, ha nacido como resultado un método de atención y acompañamiento para las personas que quieren mejorar aspectos en su vida, están viviendo procesos de crisis o desean simplemente conocerse y alcanzar aquello que siempre han anhelado ser, pero las circunstancias de la vida no les ha permitido desarrollar.

 

El método TCP (Terapia de Crecimiento Personal), es una iniciativa de creación propia en homenaje a mi padre “Carlos Primo” , quien me inculco e inspiro entre otros muchos valores la importancia de trabajarse a nivel personal.

 

En las sesiones se trata a la persona de forma holística, es decir, desde la perspectiva que engloba nuestro trinomio “MEC”, mente, espíritu/emociones y cuerpo.

 

  • Nuestro principal objetivo mediante todas ellas  es que una vez que la persona se libere de su problema, aprenda a calmar su mente, gestione sus emociones y alimente su cuerpo y espíritu de una forma eficaz y duradera.

 

  • En definitiva sacar de nuestro interior nuestra ESENCIA, ser auténticos y no vivir en piloto automático, presos de nuestros sistemas de creencias.

 

  • Desarrollar la cultura del “Ser” y no sólo del “Hacer”.