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Todo lo que necesitas saber

GELATINA ANTIOXIDANTE DE FRUTOS ROJOS

Aquí estoy de nuevo compartiendo con todos vosotros una rica, sana y nueva receta. Como comentamos en el artículo anterior nos hemos trasladado por un tiempo a Sitges (Barcelona), así que es mi primera receta desde este bonito y soleado lugar, que ahora es nuestro... ...

EL APEGO NOS HACE SUFRIR

Vamos a compartir la experiencia del traslado a Barcelona y la gran lección que hemos aprendido en la vida. Las personas que han hecho una mudanza alguna vez saben lo estresante que puede llegar a ser y lo agotador a nivel físico y emocional. De... ...

¡FELIZ 2.017!

Desde Yume os deseamos que paséis una Felices Fiestas y sobre todo un extraordinario año 2.017. Como decimos en nuestra postal navideña, “sé Feliz y Agradecido con todo lo que tienes”,  porque la mayoría de las personas en Occidente somos unos privilegiados. Vamos a dejar... ...

ACUDIR A UN PSICÓLOGO ES ALGO NATURAL

Cuando te duele una muela, vas al dentista, cuando te rompes un brazo, vas al traumatólogo, ¿y por qué cuando tienes un conflicto emocional, un cuadro de ansiedad o sientes tristeza profunda, no vas a un psicólogo o terapeuta?. Todavía tenemos grabada la típica imagen... ...

GUISO OTOÑAL

Me encanta el otoño, es una estación en que la melancolía se hace agradable. Envolverse en una cálida manta y acurrucarse frente al fuego con un buen libro y una buena taza de té. Es una forma de proporcionarnos cobijo y protección, dejando atrás los... ...

LA CIENCIA ADMITE QUE LOS PENSAMIENTOS CREAN NUESTRA REALIDAD!

Mucha gente desconoce que la física cuántica, modelo dominante hoy en día en el ámbito de la ciencia,  ha demostrado la interrelación entre el pensamiento y la realidad. Somos como grandes antenas electromagnéticas. Dependiendo de nuestros pensamientos y emociones, vamos a atraer a unas posibilidades... ...

LA SOBREPROTECCIÓN

Lo primero que voy a hacer es esclarecer qué es la sobreprotección y qué no es, con la intención de que nos concienciemos de lo importante y determinante que es este constructo en el desarrollo de nuestra primera infancia y consecución  en adultos plenos, sin... ...

SMOOTHIE CONSCIENCIAL

Hola de nuevo a tod@s. Después de unos maravillosos y reparadores días de descanso, volvemos con la ilusión y las ganas de seguir compartiendo. Cuando sabemos que algo es bueno, tenemos la responsabilidad voluntaria de compartirlo, con el único fin de aportar nuestro granito de... ...

CUIDA LO QUE ENTRA EN TU CUERPO

Hoy vamos a concluir con el ciclo de artículos sobre  los principios fundamentales de Yume. Vamos a hablar sobre lo importante que es alimentarnos de forma inteligente y sobre todo consciente. Una buena pregunta que deberíamos hacernos a modo de comienzo  es: ¿con que materiales... ...

GAZPACHO DE REMOLACHA

Con esta receta del mes de julio cerramos una maravillosa etapa para seguir en Septiembre con nuevas, renovadas y originales ideas de recetas, que sigan proporcionándonos recursos para alcanzar ese ansiado equilibrio físico, mental y emocional a través de una alimentación sana,  inteligente y sobre... ...

CUIDA TU MENTE Y LO QUE ENTRA EN ELLA

Hoy vamos a tratar el cuarto principio de Yume que habla sobre la mente. Los científicos que la estudian aseguran que es la herramienta más poderosa que el ser humano posee.Hoy vamos a ver como puede ser nuestra mejor aliada o nuestra peor enemiga. La... ...

NIDOS DE PRIMAVERA

Ya ha comenzado el buen tiempo, los días son más largos, hay una explosión de colores y de aromas en el ambiente. Sin duda todo ello contribuye a que nosotros también nos abramos más y vivamos más hacia el exterior y estemos menos introspectivos que... ...

PERDÓNATE A TI MISMO Y A LOS DEMÁS

PERDÓNATE A TI MISMO Y A LOS DEMÁS En este principio de Yume podemos distinguir dos aspectos: el perdón a nosotros mismos, y el perdón a los demás. Vamos a tratar de desarrollar brevemente cada uno de ellos. – Perdónate a ti mismo. Hay personas... ...

SÉ COHERENTE

SÉ COHERENTE En nuestro gabinete Yume, le damos mucha importancia a este principio para poder alcanzar un buen desarrollo personal y paz interior. Lo podemos definir como el nivel de armonía que existe entre lo que se piensa, se dice, se siente y se hace.... ...

TRUFAS NEUROFELICES

TRUFAS NEUROFELICES Como ya anuncie hace tiempo,  he decidido especializarme en recetas que potencien nuestro famosa trilogía denominada MEC (mente, emociones y cuerpo) que tanto prodigamos en Yume. Espero que os guste. Son una verdadera bomba de energía, aplacan las ansias de dulce de manera... ...